气血虚应该如何调养

Question

气血虚应该如何调养

Answer 1

气血虚，应补气养血。主方：八珍汤加减。方药：熟地、当归、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩，疏通经络，活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要的穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。运动是调养气血必不可少的一个重要环节，平时可以练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外，传统中医有久视伤血之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。