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两周岁宝宝贫血如何饮食

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两周岁宝宝贫血如何饮食

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刘曦东副主任医师东营市人民医院

两周岁宝宝贫血可吃鸡蛋黄，每天煮一个草鸡蛋，只给他吃里面的黄，但要把蛋黄捣碎放到粥里面搅拌均匀喂给宝宝，坚持吃两个月就会好了。宝宝轻微的贫血难以通过宝宝外表看出贫血症状，但发现宝宝肤色不好，就需要带宝宝去医院化验血常规，微量元素等血液检查，如果宝宝血红蛋白过低，就表示有贫血，如果铁元素比较低就应当及时补充铁质，补铁可以选择药物也可以吃含铁量高的食物。家长要给宝宝调整饮食很重要，瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中都含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好。可以给宝宝吃菠菜粥、芝麻粥、乌鸡汤、猪肝羹等食物补充，然后一个月后带宝宝复查。

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