寒性体质的调理方法

Question

寒性体质的调理方法

Answer 1

寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物：一，粮食类的面粉、高粱、糯米等。二，肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等。三，菜类的韭菜、香菜、南瓜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生。四，水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑葚等。熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当的吃一些，以免进补过度而上火。青菜可作热性调料如生姜、大蒜、胡椒同炒。黄芪、枸杞可作炖菜煲汤的配料。