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月经前有什么征兆

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月经前有什么征兆

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性的月经来潮是一种生理现象，大部分女性会在月经来之前出血一些症状，比如说小肚子的胀痛、腰酸，有的女性还会感觉到乳房的肿胀以及触痛。另外还有的人会感觉到关节或者是肌肉的胀痛。另外有的敏感的女性可能会感觉到这个时候体重的增加等等，这些都是月经来之前的症状。这些症状如果不是很严重，一般都是正常的现象。到了月经来过以后，这样的症状就会消失。这是由于月经来之前，体内的雌激素和孕激素的水平比较高，导致了这些情况的发生。所以女性在于进来之前一定要注意休息，养成良好的生活起居习惯、千万不要熬夜、工作和学习压力不能太大。因为这些都有可能会影响到月经的提前或者是推迟。在平时的饮食上要注意不要吃一些生冷辛辣和刺激性的食物，

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