月经期间饮食禁忌有哪些

Question

月经期间饮食禁忌有哪些

Answer 1

女性月经期是一个特殊的生理时期，会伴有一些身体以及心理上的不适，因此，月经期间有一些东西最好不要吃、不要喝。例如：
1、寒凉性的食物，例如黄瓜、西红柿、螃蟹等性寒凉的食物，或者是直接从冰箱里拿出来的凉的食物。因为从中医上讲，寒凉会导致血液凝滞，导致月经量少、痛经等不适症状。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。因为这些不只会造成月经量多、痛经，还会导致女性经期心情急躁等症状。
3、最好不要喝咖啡、浓茶等饮品，这些会刺激女性分泌生成较多的前列腺素，从而导致痛经的症状，还可能会引起女性精神紧张等情绪方面的失调。因此，女性在月经期这个特殊的生理时期，应该多注意休息及饮食。