有很多的病人，都关心
焦虑症会不会复发，是不是这次好以后，就永远都不会
焦虑。其实，焦虑或者是抑郁属于“心灵上的一场感冒”。和感冒一样，想要治疗焦虑和抑郁的患者，除需要用药物治疗之外，患者还需要学习一个良好的应对压力的思维模式。如果焦虑和抑郁患者，没有一个良好的应对压力的思维模式，当下一次压力再来的时候，患者可能还是会发生焦虑以及抑郁的情况。所以，对于抑郁和焦虑患者的治疗方法，不仅要有药物治疗方法，还需要患者去学习很多的
心理学上的知识。焦虑和抑郁患者，要学习怎么样应对应急的压力，要学会怎么样塑造良好的思维模式。这样，当压力再一次来袭的时候，患者就可以很好的应对这些压力，就可以帮助患者减少焦虑的复发。
