怎么预防胃食管反流病

Question

怎么预防胃食管反流病

Answer 1

胃食管反流病是一种常见的消化道疾病，是指胃及十二指肠内容物反流到食管以上引起的一系列症状及食管粘膜的损害。常见的胃食管反流病症状有反酸、烧心，呼吸道症状，上腹部及心脏出现疼痛。胃食管反流病的发病原因主要有摄入了过多的甜食、辛辣食物、高糖、高脂、高蛋白食物，大量饮酒和浓咖啡，经常暴饮暴食，作息时间不规律，餐后即躺等。想要预防胃食管反流病，就需要减少胃食管反流病的发病因素。需要避免进食刺激辛辣性食物，清淡饮食，戒酒和浓咖啡，调整作息。避免暴饮暴食、餐后即躺，养成良好的饮食习惯和生活习惯，来预防胃食管反流病的发生。