长期失眠中医应该如何调养

Question

长期失眠中医应该如何调养

Answer 1

中医治疗长期失眠是循序渐进的。首先考虑饮食调理，在平时饮食起居中使用一些具有镇静安眠类的蔬菜和药食同源的食品，包括百合、莲子、酸枣仁和珍珠粉等。如果饮食调理未能起效，则考虑使用中药调理，根据患者的症状体征和舌脉象，通过辨证施治等手段对失眠进行相应的方药调理，以达到镇静安眠的效果。此外，中医针灸治疗长期失眠也有其优势，在饮食和中药调理欠佳的长期失眠患者中可以尝试针灸治疗，多数患者在第一次针灸即可收获良好的治疗效果。上述三种治疗手段可以根据患者具体情况选择治疗。