DHA有的副作用有哪些

Question

DHA有的副作用有哪些

Answer 1

DHA没有什么副作用。DHA它是一种多不饱和脂肪酸，是肌体内不能合成的只能从食物里摄取的，所以孕妇一定要吃含有DHA的食物或者是药物，它没有什么副作用，因为食物中含DHA的量也比较少，所以孕期一定要主动的去摄入DHA，不用担心副作用。含DHA多的食物，主要有海产品，比如说深海鱼、蛤蜊、海螃蟹，植物里面含的量很少，主要还是动物产品，海里边动物的产品里面含DHA比较多。希望大家主动的去摄取，它主要的作用就是有利于孩子的脑和眼睛发育，有利于孩子神经系统的发育，孩子神经系统的发育几个飞速发育的时期，一个是12周以后，一个是28周以后孕晚期，整个过程要主动的去摄取给DHA。