刚生完孩子的产妇吃什么食物比较好

Question

刚生完孩子的产妇吃什么食物比较好

Answer 1

刚生完孩子的产妇身体是比较疲劳的，这个时候更适合吃一些相对清淡，比较容易消化的一些食物。产妇刚过了1到2天之后了，可以逐渐过渡到一个正常的饮食。之后产后的饮食需要除以一个是也需要注意全面的营养，需要比较多的摄入一些含蛋白质比较高的一些食物。产妇在分娩过程中，通常都会出不少的血，所以需要进食一些含铁比较高的一些食物，除此之外呢，还需要进食一些富含有DHA的食物，比如像还一些海产品，以及像一些干果类的食物。因为产妇通常要进行哺乳的，为了从有利于婴儿的角度考虑了，还需要进食一些多含维生素类的食物，产妇还要注意补充钙类。因为在哺乳期对钙的需求也是很很高的，所以说需要多吃一些含钙的食物。