血脂高吃什么食物比较好

Question

血脂高吃什么食物比较好

Answer 1

血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外，血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。