腰椎间盘突出症的饮食注意事项

Question

腰椎间盘突出症的饮食注意事项

Answer 1

腰椎间盘突出症基本没有饮食禁忌。主要还是需要注意个人的生活习惯，避免久坐久行久立久站，同时通过运动锻炼增强腰背部肌肉的力量。饮食方面可以通过食用一些补充肝肾的食物增强腰背部肌肉力量，比如黑芝麻、核桃、牛羊肉、动物内脏、冬虫夏草等。同时减少食用辛辣刺激的食物，可影响胃肠系统，中医认为胃不和则卧不安，进而对腰椎间盘突出症的恢复不利。脾胃虚弱的患者还可以补充一些健脾益肾的食物，如山楂、枸杞，提高胃肠功能。同时戒烟戒酒，保持心情愉悦，都有利于腰椎间盘突出症的恢复。