胃痛的调理方法

Question

胃痛的调理方法

Answer 1

胃痛经常会有一句话：三分治七分养，可以看出胃痛的一个自我保健调理，是患者日常的调理重要，对于防止胃痛的再发作有重要的作用。要从以下几方面进行注意：1、保证饮食的规律，这个规律体现在时间和量上，要按时吃饭，然后还要按量吃饭，不能忽饱忽饿。2、要注意饮食的种类，寒邪犯胃引起的胃痛，胃部怕冷，那就要日常多食用一些暖胃的食物，比如生姜、红糖水；肝气犯胃型胃痛，容易反酸，那就尽量少食用一些引起反酸的食物，像橘子之类；脾胃亏虚的胃痛，先天的脾胃亏弱或后天的饮食失调引起脾胃亏虚，这种饮食上就要多食用一些易消化的粥类的食物。3、保健还可以在家进行一些穴位的自我按压，来进行缓解和预防胃痛的发作，常用的穴位可以有中脘、足三里、脾俞、胃俞，这些健脾和胃的穴位效果都很好。