气血不足怎样合理饮食

Question

气血不足怎样合理饮食

Answer 1

这个气血不足是临床上常见的较多的一个常见的一个症状，它总的来说，产生原因一个是化源不足是气血生成不足这方面的造成的，另一方面是损耗过度，比如说劳累，这个思想过度或是由某些疾病引起的这个气血不足，无论是哪种原因引起来的气血不足，都可以通过这个补气血方法来进行纠正，在补气血这一方面，主要的是药物疗法，用这个补气血的药物来这个补足，另一方面可以通过食疗方法来调节这个气血，总的来说，中医认为脾胃是气血生化之源，是人体的后天之本，所以调节脾胃，这个通过食疗对补气血有很大的作用，比如说气不足的话可以吃点黄芪，党参，人参，太子参，山药等这些个具有补气作用的食物药物，血不足的可以用当归用这个熟地黄或吃些这个血肉有情之品，也就说可以吃点羊肉，吃点这一类的食物，可以补血，另一方面，你像枸杞像桑葚像这个核桃仁等等也有补气血的作用。