孕妇可以吃寿司吗

Question

孕妇可以吃寿司吗

Answer 1

寿司是比较传统的一个吃食，食材也很丰富，关键是寿司特别漂亮，造型特别美观，颜色搭配也好很多孕妇特别爱吃，有时有动物性食物了，里边又有谷物了，甚至还一些菌藻类的食物，不是很均衡吗。也能这么认为，因为食材比较丰富，但孕妇在吃寿司时，有几个建议：
1、如果自己做，好多孕妇是会做的，自己做得也很漂亮，就自己做。
2、如果是到外面吃，要找一些相对比较靠谱的店，可能价格会有点提升，但它里边所选用的食材也相对比较健康。
3、在怀孕的过程当中，可能会出现脾胃不和，或肠胃不太舒服，寿司里边的食材一些是生食，吃时要限量。
4、不要吃里边的生鱼片，在整个怀孕过程中，包括正常人群，吃这个也要注意，品质好可以吃。也能选择一些其他食材，尽量在孕期吃寿司时不吃生鱼。