儿童缺铁性贫血吃什么食物比较好

Question

儿童缺铁性贫血吃什么食物比较好

Answer 1

缺铁性贫血是由于体内铁吸收和排泄失衡，体内铁含量减少。铁摄入不足、需求过多、丢失过多、吸收和利用障碍都会导致缺铁，而引起缺铁性贫血。对于小儿，可影响生长发育，表现为脸色苍白、易激惹、注意力不集中等。对于缺铁性贫血孩子，其贫血可通过饮食来改善，缺铁性贫血主要要补铁。平时要宝宝养成不要挑食，不偏食习惯，注意多吃些含铁质丰富食物，比如动物血制品，肝脏，瘦肉，蛋类等等。另外，些蔬菜中也含有铁。比如海带、紫菜、香菇和豆制品等。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里面也含有大量铁，也是不错补铁食物。如果食物补充效果不明显，可以采取药物补充，比如遵医嘱口服硫酸亚铁。但要注意是在补充铁剂同时，应补充维生素C，以促进铁吸收，新鲜蔬菜水果含维生素C也是比较丰富。