钙是人体必不可缺微量元素,如果孩子缺钙往往会给孩子带来一系列健康问题。比如有些孩子会因为本身有慢性
腹泻或吃东西营养不够而造成缺钙,可表现为枕秃、生长发育落后、与同龄儿较弱小、情绪不稳定、夜里易出汗等。当发现孩子缺钙时应该及时给孩子补钙,可多吃含钙质丰富食物,还要注意同时补充
维生素D制剂。补充维生素D制剂要在医生指导下使用。当然单纯通过饮食补充营养是不够,最好是及时补充钙剂和维生素D制剂,常用钙剂如
葡萄糖酸钙,让孩子多晒晒太阳。在补钙时注意不要和奶一起吃,这样会影响钙吸收。另外,钙最好是两餐之间吃,如果与餐同食话,有些食物成分也会影响到钙吸收。如果孩子有慢性腹泻影响营养吸情况,要及时治疗,不然补充各种营养物质都不能被吸收而白白流失。