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菊花泡水喝有什么功效

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菊花泡水喝有什么功效

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

清肝明目、清热解毒、补充营养、降低血脂、消除疲劳，清肝明目、清热解毒、补充营养、降低血脂、消除疲劳菊花茶的功效主要有，首先它有一定的祛火解热的作用，它有清热解暑的功效，可以起到清肝明目、清热解毒的作用，特别适合夏季饮用，其次它有一定的补充营养的效果，菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和有一定量的微量元素，其中的氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化，此外各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力，补充人体所需的元素，最后它还有塑形、降脂的效果，菊花茶可以消除身体水肿，降低血脂，在外表看来可以起到一定的塑形效果，但无法真正地消除脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶，以补充营养，消除疲劳，以进一步达到塑形的效果

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