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产后腰上肉很松弛怎么治疗

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产后腰上肉很松弛怎么治疗

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冷启刚主任医师山东省立医院

在饮食方面可以选择多食用水果蔬菜，控制高热量食品摄入。运动方面需进行适当锻炼，多做产后锻炼操。坚持母乳喂养也对产后减肥有较大帮助。充足的休息时间与规律的作息也对减肥有益。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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