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转呼拉圈能不能减肥

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转呼拉圈能不能减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

转呼啦圈是可以减肥的，最好不要吃减肥药，毕竟是药，对身体有一定的副作用。最好的方法就是运动减肥配合着营养均衡的饮食，晚饭要少吃，多吃一些水果蔬菜。少吃高蛋白，高热量的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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