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柠檬要怎样吃才能怎样减肥

病情描述:

柠檬要怎样吃才能怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

最有效的减肥方法为运动减肥，合理的膳食，柠檬可以清理肠胃，即可以提神又可以减肥，这个说法是对的，但不宜空腹食用，每天两杯，早上和下午。柠檬最好和糖和蜂蜜一起食用，否则对牙齿不好。如果不想加糖和蜂蜜，建议服用的时候要刷牙。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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