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母乳产妇该如何减肥

女，27岁 2020-09-14 20:19

病情描述:

母乳产妇该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-14 21:19

母乳喂养的母亲减肥不能节食减肥，但可以改变饮食和运动来减肥。平时不要是油腻和热量高的食物，多吃点含高蛋白的食物来补充营养，多吃蔬菜和水果，饭后可以出去散步，尽量多在室内走走，不仅对自己而且对孩子都有好处。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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