自行车骑多久怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

自行车骑多久怎样减肥

病情描述:

自行车骑多久怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

骑自行车减肥是一种运动减肥方法，自行车每天慢骑要到半个小时以上，才可以顺利达到燃烧脂肪的最佳效果，不过运动减肥不是一个短期的减肥方法，也是需要日积月累的坚持，一个月左右方可看到成效。必须要坚持。运动以后要多摄入水资源。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

中度贫血如何食疗呢

很多人对于轻中度的贫血都不以为然，并无大碍，但是如果不注意，很容易导致严重性贫血，到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施引起重视了，可以进行一些食疗是行之有效的，虽然食补慢些，但安全系数要高。

如何诊断贫血

贫血这种不良症状，所诱发的不良症状，包括疲乏无力以及食欲不振，还有嗜睡以及纳差等等。倘若存在这些不良症状，建议患者需要到医院接受检查，可以借助一些数据分析来确定患者贫血的严重程度，贫血可以分为轻度、中度、中度以及极重。

贫血要吃什么

贫血是由于营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。在贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如胡萝卜、黑豆、黑米、猪肝等，都是具有补血功效的，贫血的时候吃效果是非常显著的。

如何预防贫血

预防贫血的方法有多种，首先需要补充营养物质，日常生活中加强身体锻炼，这样能够提高自身抵抗力，还可以起到预防贫血的目的。此外，建议在饭后不要喝浓茶，如果出现了铁质吸收不良的情况，要及时的矫正，还要避免受到化学或物理的刺激。

小儿缺铁性贫血会死吗

小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：幼儿急疹、蠕虫病、食道癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：中暑衰竭、眼类肉瘤病、脊髓梅毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：玻璃体变性、关节结核、颅内畸胎瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态