生完孩子想变瘦应该如何调养

Question

生完孩子想变瘦应该如何调养

Answer 1

体重过轻，主要是由于运动量少、脾胃虚弱造成、水谷精微不能濡养四肢，造成肌肉瘦弱、神疲乏力、胃纳差、睡眠质量差、体质欠佳 建议平时尽量保持一定的运动量、作息规律、避免熬夜、注意防寒保暖。多吃点补益脾胃的东西，如山药、如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。