生过宝宝怎样减肥

Question

生过宝宝怎样减肥

Answer 1

生完宝宝出现肥胖症可能是因为营养过剩而又缺乏运动引起的。不建议吃减肥药，因为减肥药都有副作用，对心脏不好，伤肝伤肾。饮食上要少吃肥肉和油炸食品，其次，每天要坚持运动如跑步、游泳等，还要多喝水，保持新陈代谢的畅通，多摄入水果和蔬菜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。