尚雯婕怎么减肥

Question

尚雯婕怎么减肥

Answer 1

减肥是一项长期需要坚持的事业，减肥方法包括很多，比如说运动减肥，饮食减肥等。明星一般都是运动减肥和饮食减肥结合起来，运动减肥可以是跑步，游泳，跑步可以减大部分的赘肉，游泳专门是针对腹部脂肪，饮食上坚持一天食物量及热量控制在一定范围内。然后持之以恒，才会有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。