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女生睡前瘦身锻炼有哪些

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女生睡前瘦身锻炼有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

做瑜伽减肥是可以的，躺着盘脚做，一边深呼气，双手一边向前伸展，头部尽量的渐渐向地板贴近。这是个简单有效的减肥方法，还有就是晚餐要少吃一些，多吃些水果蔬菜。
　　如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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