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那种运动有助于减肥成功

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谢琪主任医师桂林市人民医院

对于你这种情况，推荐你运动减肥最好，有以下几种运动减肥方法：
1、爬楼梯。
3、游泳。
4、步行。
5、瑜伽。
对于你这种情况，运动减肥是最有效的而且是比较容易坚持下去的，只要你坚持下去，保持运动量，一定能成功。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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贫血需要做哪些化验检查

1．血常规检查　　反应有无贫血及贫血严重程度，是否伴白细胞或血小板数量的变化。据红细胞参数（MCV、MCH及MCHC）可对贫血进行红细胞形态分类，为诊断提供相关线索；网织红细胞计数间接反映骨髓红系增生及代偿情况；外周血涂片可观察红细胞、白细胞、血小板数量或形态改变，有否疟原虫和异常细胞等。　　2

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