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喝豆浆可以减肥吗

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喝豆浆可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝豆浆对减肥是有一定的好处的，豆浆是高纤维食物，可以增强肠胃蠕动，利于体内水分排出，减少水肿机会，还可以促进脂质代谢。建议和其它的蔬菜配合使营养更均衡，适当的运动也是很有必要的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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