肥胖人代谢慢如何用药

Question

肥胖人代谢慢如何用药

Answer 1

不建议吃药，是药三分毒啊。要想代谢快，要注意几点。一是是减少饮食中的脂肪。人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一种是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。二是饮食方面要选择正确的碳水化合物。并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品，则可能成为减肥的破坏者。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。