中午刚吃完饭睡觉会不会变肥

Question

中午刚吃完饭睡觉会不会变肥

Answer 1

饭后不可立即睡觉，这样不仅导致食物不会消化还可能引起食物反流，使胃液刺激食道。午睡时间最好改变，在午后一点钟是人体最佳午睡时间，这个时候人的警觉处于自然下降期，因此选择这个时间午睡既能保证饭后食物消化又能使身体得到最好的休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。