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燕麦怎样吃才可以怎样减肥

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燕麦怎样吃才可以怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

燕麦当早餐吃就好，减肥最好不要吃晚饭了，其实减肥最好还是平时多运动，不要吃太上火的食物，吃些粗粮，多喝点水加快新陈代谢，少吃油炸和油腻的食物，多吃蔬菜，最好还是去正规医院询问医生意见。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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