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晚上只吃一个苹果跟一瓶酸奶可以减肥吗

病情描述:

晚上只吃一个苹果跟一瓶酸奶可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥不能只通过晚餐来进行，要一天摄入的能量来看才能真正减肥。建议你一天的饮食都要控制热量的摄入，青菜，面食，摄入适当，同时增加运动，运动是消耗脂肪的关键。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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