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天天锻炼减少食量体重不减要怎么治疗

病情描述:

天天锻炼减少食量体重不减要怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

锻炼身体时是要消耗热量的，但要选择正确的运动时间，运动时间最好是早上或是傍晚，节食并不是少吃，要吃有营养的食物，同时食物中不含大量的脂肪和热量，因此建议患者制订详细的食谱，这样每天坚持一定量的运动，减肥也成功并且不易反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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