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每晚做3个俯卧撑会不会腰腹部

病情描述:

每晚做3个俯卧撑会不会腰腹部

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这个俯卧撑的话主要瘦的是臂膀，所以这个对于腰腹部的减肥而作用是不大的，想要腰腹部减肥的话你可以选择的就是仰卧起坐，这个对于瘦身是有很大的作用，主要就是把身体的肥肉变成了肌肉，这样就是会显得比较的匀称还有就是体型也是会很好看的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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