每天只吃苹果不吃饭可以减肥吗

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每天只吃苹果不吃饭可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

减肥是一个比较长期慢性的过程，你不能要求他一下子就会有很好的效果，因此你还是要注意一下自己的饮食问题，但是不可以每天只吃苹果，这样会造成营养不良，你可以多运动，增加自己的运动量是最好的办法了。单纯依靠不吃饭来减肥是非常不正规的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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