每天只吃苹果不吃饭可以减肥吗

Question

每天只吃苹果不吃饭可以减肥吗

Answer 1

减肥是一个比较长期慢性的过程，你不能要求他一下子就会有很好的效果，因此你还是要注意一下自己的饮食问题，但是不可以每天只吃苹果， 这样会造成营养不良，你可以多运动，增加自己的运动量是最好的办法了。单纯依靠不吃饭来减肥是非常不正规的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。