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减肥半个月怎么一斤没瘦

病情描述:

减肥半个月怎么一斤没瘦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

减肥是一个循序渐进的过程，半个月时间还是不够长，要继续坚持。也有可能是你方法不对。运动减肥是最健康的方法，每天保证一定的有氧运动，不要吃高热量的食物多吃水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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