减肥半个月怎么一斤没瘦

Question

减肥半个月怎么一斤没瘦

Answer 1

减肥是一个循序渐进的过程，半个月时间还是不够长，要继续坚持。也有可能是你方法不对。运动减肥是最健康的方法，每天保证一定的有氧运动，不要吃高热量的食物多吃水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。