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喝酒可以减肥吗

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喝酒可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

最好不要喝酒，喝酒既不能减肥又对身体不好。你可以逐渐减少你的饮食量，控制你的零食，多吃水果，或者水果代替正常，但是早餐时觉得要吃的，不然更加容易胖，要多运动，不管每天多么的累，都要锻炼一个小时，睡觉前三个小时不要吃东西。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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