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不睡觉可以减肥吗

病情描述:

不睡觉可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

女性如果想要减肥的话，在晚上的时候通宵不睡觉是不能够达到减肥的效果的，一般减肥是需要靠自己的运动和饮食方面的控制来抑制脂肪的再生的，女性的生物钟时间当然是不能随便就乱了，乱了可能会更加的胖的，减肥方法有很多，就看患者是否能自己坚持下来。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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