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用手拍肚子怎样减肥

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用手拍肚子怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这个动作一般起不到多大作用。如果想减肚子的话一方面需要控制饮食，减少脂肪的增加，再就是一定要多做运动消耗热量消耗脂肪。控制饮食和多做运动一定要坚持下来，这样才有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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