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一般跳健美操都长时间能怎样减肥

病情描述:

一般跳健美操都长时间能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

健美操属于有氧运动，不但有助于减肥，而且还能让你张高呢，刚开始的时候不要做太长时间，要不身体会消化不了的，建议你每天坚持一个小时，对减肥是有很大帮助的，要注意合理的饮食，主要以清淡为主，每天坚持锻炼，希望对你有所帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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