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迅速瘦小腿有什么方法

女，24岁

病情描述:

迅速瘦小腿有什么方法

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谢琪主任医师桂林市人民医院

首先你先从控制饮食开始，尽量少吃盐多的食物，多食一些含钾高的食物，比如香蕉等。其次多做运动，瘦小腿，你可以靠着墙，练习下蹲。或者平躺在床上，然后双腿成45度坚持几分钟，90度坚持几分钟，反复练习。最后平时可以针对小腿做一些按摩，拍打等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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吃什么补铁效果最好

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