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五天减二十斤方法有哪些
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五天减二十斤方法有哪些
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    减肥的方法是有很多种的,最主要的是运动减肥和饮食减肥,市面上的很多减肥药都是假的,最好不要相信。最有效的运动:跳绳,减体重不敢确定,但一定会让你肥肉变少,塑造体形,早上可以吃的丰富点,无糖豆浆有助减肥,.饭后需走动,不要久坐。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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