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生产后体重上涨有没有合理的怎么减肥

女，24岁 2020-09-22 19:23

病情描述:

生产后体重上涨有没有合理的怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-22 20:20

快速减肥很多会反弹，健康的减肥是一月减5到7斤左右。最好的减肥方式是有氧运动配合减少热量的摄入。还要保证充足的睡眠和良好的谢陈代谢！早上空腹吃苹果可以促进新陈代谢！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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