来例假时能怎样减肥

Question

来例假时能怎样减肥

Answer 1

生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1～7天称为瘦身福利期、月经后的第7～14天称为瘦身超速期、月经后的第14～21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21～28天称为瘦身缓慢期。需要和平常的月经期一样的注意就行的，适当加强营养保持心情舒畅，注意休息饮食清淡规律即可的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。