快速安全减肥有什么方法

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快速安全减肥有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

安全快速的减肥一定要选择适合你自己的一套减肥方案，减肥要有目标，是运动减肥还是饮食上减肥，建议你平时多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃含热量高的食物，多做做运动，可以跑跑步，做做瑜伽，只要坚持下来就是胜利。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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