快速安全减肥有什么方法 - 问答频道

快速安全减肥有什么方法

女，24岁 2020-09-17 21:42

病情描述:

快速安全减肥有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-17 22:41

安全快速的减肥一定要选择适合你自己的一套减肥方案，减肥要有目标，是运动减肥还是饮食上减肥，建议你平时多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃含热量高的食物，多做做运动，可以跑跑步，做做瑜伽，只要坚持下来就是胜利。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

月经带来缺铁或贫血应该重视

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

2018-06-29 56958次浏览

贫血吃什么补的快

有贫血症状的患者，可以每天吃两个鸡蛋黄，来起到补血作用，除此之外，薏仁红枣粥因为本身具备着滋阴补血的功效，同样是很好的补血食物。要说到补血的佳品，那么桂圆肯定是必不可少的。既含有丰富的维生素，也含有一定含量铁元素和磷元素的南瓜，同样是值得选择的补血佳品。

2019-03-07 59558次浏览

什么是红细胞压积

红细胞压积实际上就是大家常说的红细胞比容，属于血茧当中常规的检查主要就是用来检查人体内红细胞数量以及体积的大小，这样可以充分反映出患者的贫血状态，此外当大家大量运动，不及时补充水分以及出现疾病性脱水情况的时候，会导致大家的红细胞压积出现增高的情况，另外如果大家出现了贫血的症状，或者是进行了血液稀释但操作的话，会导致大家的红细胞压积出现降低的情况。

2019-03-15 72656次浏览