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行经期该如何减肥

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行经期该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性很多女性在经期来的时候，就会采用减肥的方法，这个其实是有点作用的，但是不宜太过度，主要是可以采用瑜伽、或者是拉伸身体的节奏来运动，这样会起到一定的减肥功效，饮食还是不适合饥饿的，平时也可以尽量多吃营养高的食物，减肥是需要慢来的一个过程。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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