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饭后做什么运动怎样减肥

病情描述:

饭后做什么运动怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以饭后站立半个小时，一定要背贴着墙，把脚跟踮起来，两手放在大腿两侧，眼睛看前方，也可以饭后进行散步，但是也要达到三十分钟，这样才会起到效果，这些运动一定要坚持才有效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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