饭后做什么运动怎样减肥

Question

饭后做什么运动怎样减肥

Answer 1

可以饭后站立半个小时，一定要背贴着墙，把脚跟踮起来，两手放在大腿两侧，眼睛看前方，也可以饭后进行散步，但是也要达到三十分钟，这样才会起到效果，这些运动一定要坚持才有效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。