饭后运动还会不会胖

Question

饭后运动还会不会胖

Answer 1

吃完饭半小时内最好不运动，因为这个时候胃部正在消化，血液向胃部集中。建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。