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锻炼后喝酸奶会不会长胖

病情描述:

锻炼后喝酸奶会不会长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥最好的方式是运动减肥的，特别是需要注意坚持锻炼的，每天晚上吃过饭之后适量的运动或者养成早晨跑步的习惯的。最好是注意饮食的健康的，最好是不要吃高热量高脂肪的食物的，平时需要注意饮食清淡。当然最快的减肥方式是进行美容院的抽脂治疗的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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