锻炼后喝酸奶会不会长胖

Question

锻炼后喝酸奶会不会长胖

Answer 1

减肥最好的方式是运动减肥的，特别是需要注意坚持锻炼的，每天晚上吃过饭之后适量的运动或者养成早晨跑步的习惯的。最好是注意饮食的健康的，最好是不要吃高热量高脂肪的食物的，平时需要注意饮食清淡。当然最快的减肥方式是进行美容院的抽脂治疗的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。